脂溢性脫發(fā)患者應(yīng)多吃富含維生素的食物.維生素A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育起重要作用.此類(lèi)食物有胡蘿卜,菠菜,小白菜,韭菜,莧菜,西蘭花,空心菜,芥菜,苜蓿,馬蘭頭,金針菜,茴香菜,香菜,芥藍(lán),杏等.維生素B6對(duì)調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛發(fā)再生有重要作用.富含維生素B6的食物有馬鈴薯,蠶豆,青魚(yú),橘子,芝麻等.此外,多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對(duì)脂溢性脫發(fā)>脫發(fā)有一定效果.應(yīng)少食動(dòng)物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物醫(yī)生詢問(wèn)：

健康指導(dǎo)：脫發(fā)1、不要在有污染的環(huán)境中長(zhǎng)呆，特別是化工環(huán)境，某些人身體對(duì)化工有很敏感的反應(yīng)，脫發(fā)現(xiàn)像是其中之一。2、平時(shí)不要一直用一種洗發(fā)水，這會(huì)導(dǎo)致頭皮對(duì)這種洗發(fā)水有化學(xué)反應(yīng)，對(duì)的發(fā)囊有損害，導(dǎo)致頭發(fā)慢慢變細(xì)，發(fā)根變淺，最終導(dǎo)致脫發(fā)。3、多吃水果及蔬菜，少喝酸飲料4、建議你要保持充足睡眠。5、有足夠的運(yùn)動(dòng)。

健康指導(dǎo)：您好，鑒于您的情況，建議您平時(shí)應(yīng)注意盡量不要燙發(fā)、染發(fā)等，宜戒煙禁酒，多喝水，盡量不要食用油膩、油炸、燒烤、辛辣類(lèi)的食物，注意休息，養(yǎng)成早睡早起的良好作息規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間等，不要熬夜、晚睡。