健康指導：您好，這個應該就是平時就有鼻炎，鼻息肉，鼻竇炎者，最容易發生鼻塞。可以試試洗臉不用熱水，用冷水，用手心盛自來水管放出來的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸進鼻孔里，而后擤出來，再盛水吸進去，再擤出來，連續幾次，每天堅持。避免要接觸過敏原，謝謝。

一般情況下鼻塞的原因很多，除受熱、受涼、接觸了感冒病人、鼻外傷會引起鼻塞外，過度勞累、營養不良、煙酒過多、內分泌失調、全身疾病均可以影響新陳代謝而引起鼻塞。這種情況建議結合當地臨床醫生和自身狀態積極對癥治療是比較好的。

健康指導：您好，建議及時的檢查后調節，考慮是由于鼻炎引起的，這種情況的出現和您平時的生活習慣和飲食習慣是分不開的額，注意平時生活的規律，飲食規律，避免勞累熬夜，注意多食用新鮮水果和蔬菜

你好，考慮還是有輕度的鼻炎，早晨天氣比較涼可以引起下鼻甲肥大，造成輕度的鼻塞。不是很嚴重，可以不用藥物治療，建議每天用溫水清洗鼻腔，可以保持鼻子通暢。