身體沒有疾病的情況下，可能是缺乏營養素的原因。可以適當補充蛋白質和維生素。多吃瘦肉、魚類，每天一個雞蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作為零食的補充品來吃。

你好，你的情況考慮是脂溢性脫發,因為皮膚油膩引起的,這個脫發和遺傳也有關系的.治療主要是抑制皮脂腺的分泌,讓頭發不那么油膩,這個可以口服異維A膠丸.也可以外用米諾地爾酊。

頭皮屑過多應避免吃煎炸,油膩,辣,酒精及咖啡因等食物,戒食過甜食品，因為頭發屬堿性,甜品屬酸性,會影響體內的酸堿平衡,加速頭皮的產生，勿將洗發水直接倒在頭上，必要時可加用內服藥物進行輔助治療,如維生素B6,甲狀腺素片，用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效，平時注意頭皮衛生，經常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時3~4天洗1次，洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂,因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,產生頭皮屑，可以使用硫磺藥皂或洗發膏洗頭!

考慮是脂溢性皮炎導致的問題，引起的頭油過多導致的不適。初步建議，可以考慮口服涼血潤膚飲，配合六味生發飲治療，禁食辛辣油膩，多喝白開水，希望早日康復