我要在最短時(shí)間內(nèi)瘦下來,我要穿上鉛筆褲
上身很瘦,臉也是,腰也細(xì),就是腿和肚子肥。曾經(jīng)的治療情況和效果:沒有
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):你好,一般如果是減肥瘦身的話都是可以通過合理的飲食和運(yùn)動改善的呢,飲食上多吃高纖維的食物,海帶,山藥,黑木耳,玉米等都是不錯(cuò)的,腿部還是需要堅(jiān)持每天跑步之后壓腿的有益,祝你健康
2016-01-07 11:43
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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每天晚餐盡量少吃,而且要吃得清淡,每天晚飯過后收腹走路半個(gè)小時(shí).站立扭減肚子,仰臥起坐少吃多脂多油的食品.多散步,少坐著.多吃水果,少吃彭化食品.洗澡的時(shí)候用浴鹽或磨沙膏拍打
2016-01-06 17:23
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