血壓的正常范圍會因個體差異和測量條件有所不同。一般來說，收縮壓（高壓）在 90 - 139mmHg 之間，舒張壓（低壓）在 60 - 89mmHg 之間。低壓 90mmHg 處于正常高值，需要關注。影響血壓的因素包括生活方式、遺傳、年齡、疾病、藥物等。 1. 生活方式：長期高鹽飲食、缺乏運動、吸煙、酗酒、精神緊張、壓力大等，都可能導致血壓波動。 2. 遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風險會增加。 3. 年齡：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓容易出現變化。 4. 疾病：如肥胖、糖尿病、高血脂、腎病等，可能引起血壓異常。 5. 藥物：某些藥物的副作用可能影響血壓，如糖皮質激素、避孕藥等。 6. 環境：長期處于噪音大、氣溫變化大的環境中，也可能影響血壓。 低壓 90mmHg 雖然處于正常高值，但仍需引起重視。建議改善生活方式，低鹽飲食、適量運動、戒煙限酒、保持心情舒暢。定期測量血壓，觀察血壓變化。如果血壓持續升高或伴有頭痛、頭暈等不適，應及時就醫，在醫生的指導下進行進一步的檢查和治療。

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.