晚上蒙頭睡覺可能會導致白天胸悶、肌肉疼痛，打呼嚕厲害也可能與此有關。這可能涉及呼吸不暢、缺氧、睡眠質量差、心理因素及肌肉緊張等。 1.呼吸不暢：蒙頭睡時，空氣流通受限，吸入氧氣減少，二氧化碳積聚，導致呼吸功能受影響，易出現胸悶。 2.缺氧：氧氣供應不足，影響身體各組織器官的正常代謝，使肌肉得不到足夠的氧氣和營養，引發肌肉疼痛。 3.睡眠質量差：睡眠環境不佳，影響睡眠深度和時長，身體未得到充分休息，白天易疲勞，可能出現胸悶、肌肉疼。 4.心理因素：蒙頭睡可能帶來心理上的壓抑感，影響睡眠中的情緒狀態，間接導致身體不適。 5.肌肉緊張：蒙頭睡時姿勢可能不自然，肌肉長時間處于緊張狀態，引起肌肉疼痛。 總之，蒙頭睡覺是不良的睡眠習慣，應盡量改正，保持睡眠環境通風良好，以提高睡眠質量，減少身體不適。如果癥狀持續不緩解，建議及時就醫。

您這樣的情況,建議晚上不要被子蒙著頭睡覺.這樣會因為缺氧情況.對心肺等造成負擔.建議先適當改下休息習慣,這樣會對您的健康有所幫助!

晚上迷走神經興奮,機體需氧減少,如果蒙被會導致氧量更少,肌肉供氧不足

你好,首先蒙頭睡覺是不好的,這很容易造成缺氧.白天胸悶,肌肉疼痛考慮蒙頭睡覺造成的原因不大出現胸悶癥狀應警惕心肌缺血,心肌勞損等的可能,建議查心肌酶譜,心電圖等看看.

晚上睡覺,整個被子蒙著頭睡覺會造成白天胸悶,肌肉疼痛,因為缺氧所致,建議改掉著壞習慣