你好，這個相比之間呢，面食會比米飯的人更容易發胖一些，尤其是晚飯吃太多的面食。你好，這個情況分不同的情況的，首先是分人，跟人的遺傳基因有關系，然后才是攝入的食物的之間的區別。

這個一般只要吃的不多，這個都不會導致發胖的，所以這個單一的吃什么也不好的。可以交換來吃，但只要注意不要吃多，不然吃蔬菜水果多了，都會導致發胖的，這個一般注意一次不要吃多了就好了。

你好，面食和米飯其實是差不多的。都是富含淀粉的，沒有面食比米飯更容易發胖的說法，面食多為堿性，吃一些的話，對身體好。

你好，發胖是由于飲食過多或高脂肪飲食后引起的脂肪堆積現象，輕微的肥胖一般不需要減肥，適當控制飲食就可以，平時多吃蔬菜和水果，保持排便通暢都可以保持身材不便的