吃面和米飯是否易發(fā)胖，取決于熱量、營(yíng)養(yǎng)成分、消化速度、攝入量、烹飪方式等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.熱量：面和米飯的熱量相近，關(guān)鍵在于攝入量。
2.營(yíng)養(yǎng)成分：米飯蛋白質(zhì)含量相對(duì)較低，面的膳食纖維含量各異。
3.消化速度：米飯消化相對(duì)較快，面的消化速度因種類而異。
4.攝入量：過(guò)量攝入都易導(dǎo)致熱量堆積。
5.烹飪方式：油炒等方式會(huì)增加熱量。
總之，控制好量和烹飪方式，兩者都可適量食用。

你好，建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,建議俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!

都是碳水化合物食物，淀粉含量較高根據(jù)情況吧，一般是米飯比較有營(yíng)養(yǎng)，淀粉稍少點(diǎn)，只要控制飲食的話，兩個(gè)都可以吃的

你好，要看你吃的多少了。如果想減肥不妨每天多鍛煉一下。。。。。。。。。。。。。。。。

吃面更容易發(fā)胖，你看北方人吃面食多胖的就多，南方人吃米飯就比較瘦吃面更容易發(fā)胖，你看北方人吃面食多胖的就多，南方人吃米飯就比較瘦

每100克含熱量;面粉;355千卡.大米;351千卡.面條熱量大所以北方人吃面，吃面條更容易胖．