你好，這種情況考慮是軟組織損傷導致的。扭傷后需要限制關節活動，早期（3天內）應用冷敷治療,；后期（3天后）進行熱敷治療，用干凈毛巾，在有硫酸鎂的熱水中泡過，試著熱敷，每次半小時，每日2次，促進血液循環，消腫的。很快可以康復的。

病例分析:扭傷了腳意見建議:扭傷后立即采取冰敷，可收縮血管，消腫止痛；24小時之后則需熱敷，晚上用熱水泡腳。24小時后，內服些云南白藥、三七片等消腫止痛的藥。外用云南白藥酊來涂抹局部。有腫脹的應該抬高患腳，有利于消腫。如果韌帶損傷嚴重或懷疑腳踝骨折時，應立即到醫院做X光片檢查，以便盡早確定病情，并進行對癥治療。在未康復前不要輕易從事劇烈體育運動。

運動扭傷，足背腫脹、發紅扭傷建議24小時內冰敷，然后轉熱敷，飲食方面沒有特別注意的，近期盡量減少活動，讓足部得到足夠的休息以上是對“打籃球時扭傷了腳腳背腫腳踝沒事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好鑒于你的描述綜合分析考慮是需要排除是骨折的可能性的建議是有必要拍個片子的看一下性再進行下一步的診斷和論治的

活動時動作不協調容易有突然暴力而扭傷踝關節，但存在踝關節撕脫骨折的可能。建議到醫院拍片，排除骨折的可能，需要避免活動及按摩，急性期2天內不要熱敷，會加重腫脹，2天后可以熱敷，才能消腫。