1、飲食有規律日常生活中，一日三餐，定時定量，不要饑一頓，飽一頓，要勞逸結合，吃好休息好。2、注意飲食營養

以股關節的矯正為例，經過對股關節的矯正治療可以有效的端正傾斜的骨盆，雙腿也將更加對稱，股骨也能得到拉伸，身高至少能增加1—2厘米。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長1毫米，僅此身高就能再增加厘米。　　人的骨骼是可以人為的去塑造的，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的。家長應鼓勵孩子積極參加集體活動，改善自己的性格，主動和同伴、陌生人交往。在交往過程中，逐漸幫助患兒去掉羞怯、恐懼感，使自己變得開朗、樂觀。培養患兒獨立完成事情的能力，放手實踐和鍛煉，提高解決問題的能力。

熱量主要來自主食米、面和脂肪、蛋白質，因此應首先吃好三頓正餐。要多吃魚、瘦肉、蛋、牛和豆制品等蛋白質豐富的食物，每日膳食中蛋白質的供給量約為80克～90克。要補充足量的維生素和礦物質。青少年代謝旺盛，骨骼生長快，肌肉組織細胞數量

熱量主要來自主食米、面和脂肪、蛋白質，因此應首先吃好三頓正餐。

1、飲食有規律日常生活中，一日三餐，定時定量，不要饑一頓，飽一頓，要勞逸結合，吃好休息好。2、注意飲食營養生活中，注意飲食平衡，不挑食，不偏食，食物要多樣化多谷雜糧和肉、蛋、魚、奶等有利于增高的食物。3、不抽煙喝酒