針對(duì)你的癥狀描述，主要原因在于面對(duì)陌生人或者在人際交流過程中出現(xiàn)不適體驗(yàn)，這可能和社交恐懼癥有關(guān)。針對(duì)該心理障礙的處理關(guān)鍵在于要及時(shí)治療，首先在藥物治療上要到當(dāng)?shù)卣?guī)精神衛(wèi)生中心進(jìn)行詳細(xì)的精神檢查，明確診斷后給予一定的抗焦慮藥物。心理治療和心理訓(xùn)練也很重要，有條件可以接受心理醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。另外，自我的心理調(diào)節(jié)也很重要，目前你還非常年輕，心理發(fā)育不成熟，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)也比較少，如果處理得當(dāng)，以后的人生還是很好的。平時(shí)要注意可以鍛煉自己的交際能力，強(qiáng)迫自己主動(dòng)和人交流。藥物治療短期一般不會(huì)出現(xiàn)成癮性和副作用，一般不提倡長(zhǎng)期服藥。在急性恐懼、焦慮的時(shí)候及時(shí)服藥可以明顯改善你的癥狀。

從上述情況來看你的癥狀是因膽小而出現(xiàn)的可能你本身是一個(gè)內(nèi)向型性格的人，像你這種情況，是心理方面及精神方面占很大原因。其實(shí)你這不是什么病，一切都是膽小、內(nèi)向在作怪。你不妨學(xué)著放松自己，主動(dòng)與人交流，不要怕別人笑話，參加集體活動(dòng)，即使被被人笑話也不要太在意，全當(dāng)他們是透明人。要對(duì)自己有信心，有毅力，另外可能的話還可以去外面做些兼職，一步步鍛煉自己，相信你也是有抱負(fù)有理想的人，所以不要被眼前暫時(shí)性的困難擋住自己的成功之路。其實(shí)你沒有什么病，完全可以不通過藥物來治療的，關(guān)鍵是看你的恒心及毅力。如果以上這些自己還是不能做到，那么吃藥輔助治療。這類藥物需要慢慢撤掉，一般不會(huì)產(chǎn)生依賴性的。

內(nèi)向的性格造成的，還到不了社交障礙的程度，不必吃藥。不是什么問題都能找到藥物來解決的。你可以刻意加強(qiáng)這方面的鍛煉，從容易的開始，循序漸進(jìn)，多給自己一點(diǎn)時(shí)間。醫(yī)生詢問：如果不知道怎么鍛煉，可以問我。

你好：根據(jù)你的描述不是得了什么疾病，只是內(nèi)向性格所致！不必吃什么藥，是你的內(nèi)向性格所致，希望你從心理上忘記害羞，膽怯，緊張的想法，做你自己，忘記過去，面對(duì)未來迎接新的一天！祝你早日好起來！以上是對(duì)“和陌生人說話或坐我旁邊都緊張臉紅出汗”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

祝你幸福每一天！以上是對(duì)“和陌生人說話或坐我旁邊都緊張臉紅出汗”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！