解釋性心理治療為治療強(qiáng)迫癥的手段之一。對(duì)于患者要冷靜分析本人的人格特點(diǎn)和發(fā)病原因，包括童年有無(wú)產(chǎn)生強(qiáng)迫癥的心理創(chuàng)傷。如能找出原因，應(yīng)樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛(ài)好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。

強(qiáng)迫癥即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種強(qiáng)迫思維所困擾?；颊咴谏钪蟹磸?fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為?；颊咦灾ν旰?，知道這樣是沒(méi)有必要的，甚至很痛苦，卻無(wú)法擺脫?？捎萌h(huán)類抗抑郁劑及單胺氧化酶抑制劑精神藥物治療。建議患者服藥時(shí)一定要遵醫(yī)囑，注意使用劑量，切不可自行調(diào)整用量，或者采用中西醫(yī)治療方法，

你好：自己會(huì)有這樣一些過(guò)程，自己知道這樣不太好，可自己又不能控制，并因此煩惱痛苦，對(duì)吧，那這是強(qiáng)迫癥的一個(gè)表現(xiàn)。原因-性格方面，過(guò)于要求完美，容易鉆牛角尖，不會(huì)變通，模式化，等；心結(jié)方面，自己在幼年有過(guò)相似經(jīng)歷并形成和儲(chǔ)存了負(fù)面感受，比如自己受過(guò)類似的傷害并害怕，或者是自己曾經(jīng)做過(guò)什么，被批評(píng)指責(zé)會(huì)有類似結(jié)果等，并產(chǎn)生了負(fù)面感受；心理壓力方面，就是現(xiàn)在的生活或工作有壓力，比如被不滿意或不滿意的。那這幾個(gè)方面的原因都是心理因素，也就是說(shuō)強(qiáng)迫癥是心理因素導(dǎo)致的，那需要的就是系統(tǒng)的專業(yè)的心理分析和治療，而不是藥物。建議通過(guò)專業(yè)的心理分析找到各個(gè)方面和層面的原因，然后作出針對(duì)性的調(diào)整和改變。如果認(rèn)同我的分析也需要的話可以和我直接聯(lián)系。

您好，從您所說(shuō)的資料來(lái)看,您有強(qiáng)迫思維的傾向,這是一種心理疾病,建議您進(jìn)行心理咨詢與治療來(lái)調(diào)整。像這種思維強(qiáng)迫現(xiàn)象僅通過(guò)患者自身的努力是不足以控制住的，必須借助周圍環(huán)境的力量，例如家人、老師、朋友，特別是專業(yè)醫(yī)生。