腰椎間盤突出癥如果癥狀不是很嚴重的話，可以多臥床，加強腰背肌鍛煉，配合口服藥物或外用膏藥治療，倒走法可以加強腰背肌群力量，增強腰椎的穩定性及靈活性，改善腰部血液循環，對腰突癥的恢復也有一定的作用；對于腰椎退行性變及腰椎骶化，多數有腰椎骶化的人，都會伴隨腰椎間盤突出或者其他腰椎方面疾病。對于腰椎骶化，首先應該考慮進行物理治療和中醫藥方面的治療方法來緩解癥狀。并且在生活中注意平時的用腰習慣，姿勢以及體育鍛煉。避免過勞,多臥床,也可用圍腰制動,或用寬腰帶加以預防.工作時可配圍腰,以減少腰肌牽拉,加強腰背肌鍛煉,面朝下趴下,雙手抱頭,固定下肢,上身向上起,就像仰臥起坐,但是力量相反,也可貼膏藥或口服消炎止痛藥物。疼痛加重時建議去脊柱骨科門診拍張片子看一下

您好，您這種情況屬于腰椎退變，是由于年齡，長時間勞累等因素引起的，多在受涼后加重。此病重在保養，配合治療。首先注意休息，不要勞累，不要受涼，局部可以用坎離砂等藥物熱敷，口服腰痹通等藥物活血祛風通絡，口服尼美舒利等藥物消炎鎮痛，加上營養神經的藥物。可以配合外敷膏藥。如果去醫院骨科治療的同時，建議去針灸推拿輔助治療。

你好，根據你的描述，腰椎突出有很多方法，比如非手術和手術。非手術方法有，牽引法，按摩推拿和理療，硬膜外激素封閉治療，髓核切吸術，等，這要根據你的具體情況而定。