牛奶加糖不會破壞牛奶的營養不過牛奶不含糖是因為它可以滿足人體的營養有些人喜歡吃糖可以加一點糖吃到人體里會轉化成脂肪存到體內時間長了會引起肥胖建議如果想保持身材做好不要加糖平時也少吃含糖高的食物還有油炸的如果想改變一下味道倒是可以加一點水果蘋果香蕉都可以加到牛奶里一塊吃

您好，牛奶中已經是添加過糖的，現在不用再加糖了，不然對牙齒都是不好的，甜食一定要少吃一些的。不會有不良反應的，但還是要注意一些的，一天一斤奶要保證的，選擇在早晚喝比較好的。

把糖與牛奶加在一起加熱，這樣牛奶中的賴氨酸就會與糖在高溫下(80℃～100℃)產生反應，生成有害物質糖基賴氨酸。這種物質不僅不會被人體吸收，還會危害健康，尤其對小兒危害更大。因此，應先把煮開的牛奶晾到溫熱(40℃～50℃)時，再將糖放入牛奶中溶解。

你好，牛奶是我們日常飲食中所有食物里含鈣量最豐富的一種乳制品，可以給我們人體提供充足的鈣。你現在的年齡應該適量飲用牛奶，30歲人體骨骼會達到骨峰高值。30歲以后人體對鈣的吸收率會隨著年齡的增加逐漸降低，現在可以儲備更多的鈣。牛奶里可以加糖，不會影響營養素吸收。建議你可以喝一些酸奶，對女性是很有益處的。

可以加糖的，而且口感會更好。以上是對“喝牛奶可以加糖嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！