失眠吃什么好呀
2016-01-05 11:47
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我的家庭最近一段時間是有很不好的事情發生的，我現在還是忙于共走的，偶時候是不回家的，但是我的孩子是大了，額款式我還是操心的，現在我是失眠的，吃什么好呢。
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，可以用桂圓跟連子煮粥來喝可以減輕失眠的癥狀。平常心理壓力不要太大啦，可以多到外面呼吸新鮮空氣。
2016-01-06 02:39
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，根據你的情況考慮是神經衰弱引起的癥狀，需要積極對癥治療。你可以適當的服用中藥治療如柏子養心丸、養血安神片，中藥沒有什么副作用，平時注意放松心情，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善可以提高睡眠質量。
2016-01-06 01:52
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