成年后駝背是有可能矯正的，可通過改善姿勢、加強鍛煉、佩戴矯正器具、物理治療以及保持良好生活習(xí)慣等方法來嘗試矯正。 1.改善姿勢：時刻提醒自己挺胸抬頭，坐立時保持脊柱正直，避免彎腰駝背。工作時調(diào)整電腦屏幕高度和座椅位置，使眼睛平視屏幕。 2.加強鍛煉：進(jìn)行一些針對性的運動，如瑜伽中的貓牛式、蝗蟲式等，能增強背部肌肉力量，改善體態(tài)。還可做俯臥撐、仰臥起坐，有助于拉伸和強化相關(guān)肌肉。 3.佩戴矯正器具：如背背佳等，能在一定程度上輔助保持正確姿勢，但需注意正確佩戴和使用時間。 4.物理治療：定期進(jìn)行按摩、熱敷等，放松緊張的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。 5.保持良好生活習(xí)慣：選擇合適的床墊和枕頭，保證充足睡眠，避免長時間低頭看手機。 總之，成年后駝背的矯正需要長期堅持和耐心。只要采取正確的方法，并持之以恒，就有可能改善駝背的情況。

輕微駝背可以在堅持治療下矯正你說的胸腔脖子什么的也能好轉(zhuǎn)建議配合采用中醫(yī)治療。中醫(yī)中藥有扶正祛邪，補氣養(yǎng)血的功效，能提高機體免疫力，

您好，一般骨骼矯正取決于骨垢線是否閉合。建議您可以去骨科咨詢一下骨垢線情況。平時可以做做引體向上，有牽拉效果，但是不要弄傷組織。

輕微駝背可以在堅持治療下矯正，你說的胸腔脖子什么的也能好轉(zhuǎn)。首先是不良習(xí)慣比如看電腦姿勢要改，可以去醫(yī)院咨詢相關(guān)體型整形意見。生活中也能用一些小方法：1.坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè)，昂首挺胸，向后張肩，每次堅持10～15分鐘，每日3～4次。2.背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時仰頭，手觸墻面再還原，反復(fù)做10次，每日做2～3次。3.仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體，全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張，如此保持仰臥5分鐘以上，每日做2～3次。4.坐或站立，雙手持體操棒，橫放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次。上述矯正駝背法，宜在早晨和睡前進(jìn)行。

你好，如果你父親還有爺爺沒有出現(xiàn)駝背的問題的話，說明你的拓跋氏屬于后天不良姿勢引起的，這樣的情況還是可以矯正的。你好，平時應(yīng)該都做抬頭挺胸動作，避免長時間彎腰駝背，就可以改善現(xiàn)在的情況的。