兩年打鼾嚴重且體胖，如何有效制止？
2025-03-05 10:36
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兩年左右，打鼾厲害，聲音特別大，以前沒有過治療。人有點胖，1.6/132。我希望問一下，怎么可以制止打鼾曾經治療情況和效果：
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回答1
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馮立人 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
耳鼻咽喉科
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打鼾嚴重可能由多種因素引起，如肥胖、氣道結構異常、鼻部疾病、咽部疾病、不良睡眠姿勢等。 1.肥胖：體重超標會導致頸部脂肪堆積，壓迫氣道。應通過合理飲食和適量運動來控制體重，如減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加有氧運動，像慢跑、游泳等。 2.氣道結構異常：可能存在氣道狹窄或畸形。必要時需通過手術矯正，改善氣道結構。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻息肉等，會影響鼻腔通氣。可使用鼻用糖皮質激素，如糠酸莫米松鼻噴霧劑，或口服抗組胺藥，如氯雷他定。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等也會引發打鼾。輕度可藥物治療，嚴重時需手術切除。 5.不良睡眠姿勢：仰臥時舌頭后墜易阻塞氣道，可嘗試側臥位。 總之，打鼾原因多樣，需綜合判斷。若打鼾嚴重影響生活，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施。
2025-03-05 15:35
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