患者好，根據(jù)你的描述，一般認(rèn)為，脫發(fā)的原因為內(nèi)分泌失調(diào)、精神創(chuàng)傷、血管機能紊亂及遺傳等。建議多吃色蔬菜、水果、動物肝臟、干果（如核桃與黑芝麻）、紅棗、薏米仁、豆制品、胡蘿卜、蛋、奶等，有助防脫發(fā)。忌食辛酸刺激食品。祝你健康，希望回答能對你有幫助。

你好，斑禿的情況建議采取中藥治療，忌食刺激辛辣的食物，少熬夜，保證充足的睡眠，心情要舒暢。到正規(guī)醫(yī)院治療。

脫發(fā)與遺傳、內(nèi)分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養(yǎng)狀況等有一定關(guān)系。如中老年人頭頂脫發(fā)多因喜食油膩辛辣食物造成濕熱上蒸侵蝕毛根而引起。腎虛引起的脫發(fā)多見于體弱的老年人，頭發(fā)干枯并大量脫落。治療脫發(fā)，目前比較受推崇的是茶療——潤之而康烏發(fā)香云茶就是通過在茶療過程中補充有益于頭發(fā)生長和健康的營養(yǎng)物質(zhì)，從而達(dá)到促進頭發(fā)生長、防止或改善脫發(fā)的產(chǎn)生。脫發(fā)人群應(yīng)采取如下措施，才能防止或者減少脫發(fā)。1.首先要注意補充營養(yǎng)多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等?以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類?富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等?都對保護頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長。2.精神壓力是造成脫發(fā)的重要原因?精神壓抑，狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季后，每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳?這樣不僅精力充沛?也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護。3.保持頭發(fā)的清潔選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷?洗頭的間隔最好是2～5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩。4.按摩頭皮每日睡覺前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經(jīng)常按摩頭皮，可改善頭皮營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進頭皮血液循環(huán)，增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。5.戒煙忌酒吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。熱白酒會使頭皮產(chǎn)生濕氣，引起脫發(fā)。6.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重吹風(fēng)機吹出的溫度高會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風(fēng)。燙發(fā)液對頭發(fā)的影響較大，要減少燙發(fā)次數(shù)。脫發(fā)需要注意以上事項，另外用茶療調(diào)理也是非常有必要的。潤之爾康烏發(fā)香云茶能有效激活毛乳頭的毛細(xì)血管，神經(jīng)組織，形成新的毛乳頭，使黑色素細(xì)胞重新在毛乳頭上方規(guī)則排列，不斷增質(zhì)合成膠蛋白，往上推移形成新的毛根，毛乳頭，長出新發(fā)。潤之爾康烏發(fā)香云茶的營養(yǎng)成分直接作用于頭發(fā)，滲入毛囊，直達(dá)發(fā)根。發(fā)根吸收營養(yǎng)物質(zhì)，從而起到了催使頭發(fā)生長的作用，使發(fā)根茁壯成長變粗，直接長出新發(fā)！

脂溢性脫發(fā)為多的.

你好，多食防脫發(fā)的食物，有的脫發(fā)是因為營養(yǎng)缺乏造成的，這樣的情況應(yīng)該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除了有針對性的補充營養(yǎng)之外，還要均衡營養(yǎng)，只有均衡營養(yǎng)才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調(diào)節(jié)其他原因引起的脫發(fā)。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。