根據你的描述，你這是關于家庭的問題根據你的描述，建議放松心情，平時只要盡力，努力就好了，不用擔心別人怎么想的，做好自己的就好了以上是對“其實我知道我自己有很多不好的習慣，所以每”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，您這是一種心理缺失的表現。建議您積極面對自己的不足之處，發展優勢，可以試著多與外人溝通，及時做心理調整，看心理醫生對您的幫助是很大的。

您好，根據您的描述，您心里上有點自卑，同時遇到困難想要逃避，喜歡將自己封閉起來，性格上不外向。建議您應該從心理上調節下，明白很多問題是不能逃避的，大膽面對總會順利解決的，其次多于親人朋友交流心事。祝您健康。

根據你的描述情況一般是增加營養補充維生素微量元素，易消化易吸收飲食，規律生活習慣按時作息，可以正確對待增加修養