挑食且食欲不佳但精神尚可，可能由多種原因引起，如不良飲食習(xí)慣、缺乏微量元素、消化不良、心理因素、疾病影響等。 1. 不良飲食習(xí)慣：長期飲食不規(guī)律、偏好零食等會(huì)影響正常食欲。應(yīng)規(guī)律三餐，減少零食攝入，營造安靜舒適的就餐環(huán)境。 2. 缺乏微量元素：鋅、鐵等微量元素缺乏可能導(dǎo)致食欲下降。可適當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等。 3. 消化不良：胃腸蠕動(dòng)慢，食物堆積易引起食欲差。可服用健胃消食片、多潘立酮片促進(jìn)消化。 4. 心理因素：壓力大、緊張焦慮等情緒會(huì)影響食欲。需調(diào)整心態(tài)，保持良好心情，可通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解。 5. 疾病影響：如胃炎、腸炎等疾病也會(huì)影響食欲。需就醫(yī)明確診斷，針對(duì)性治療。 改善挑食和食欲不好的情況需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，必要時(shí)補(bǔ)充微量元素或藥物治療。如情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

挑食偏食的不良習(xí)慣會(huì)影響他獲得全面的營養(yǎng)影響身體的正常生長發(fā)育。嚴(yán)格控制孩子吃零食.兩餐之間的間隔最好保持在3.5-4小時(shí)使胃腸道有一定的排空時(shí)間這樣就容易產(chǎn)生饑餓感.讓孩子與全家人一起吃飯或是與不挑食不偏食的小朋友一起吃飯創(chuàng)造一個(gè)愉快的進(jìn)餐環(huán)境并且鼓勵(lì)他要向大人或小朋友學(xué)習(xí).改善烹調(diào)技術(shù)不讓小兒把不太喜歡吃的食物挑揀出來.如有的小兒不吃雞蛋黃可以把生雞蛋與面粉調(diào)和烹制雞蛋軟餅或是雞蛋面條；不吃胡蘿卜的可以做成胡蘿卜豬肉餡包子或餃子.等吃完飯?jiān)俑嬖V孩子他所吃的食物。

病情分析：你好先讓她吃想吃的!接著，漸漸增加一些她不想吃的但營養(yǎng)較高的食品，同時(shí)講述它的美味之處和友誼之處!或者把她不喜歡吃的食品科學(xué)的伴和在她喜歡吃的東西里面!

女孩十歲挑食主要是因?yàn)楸桓改赣H慣的.對(duì)于你這樣的情況.女孩在10歲就開始挑食.那么如果到了16歲17歲的時(shí)候食欲會(huì)降低很多.而且精神狀況也不會(huì)很好.建議不要過多的滿足女兒提出的種種要求.比如說.不要給她吃過多甜品.應(yīng)該合理膳食

你好先讓她吃想吃的!接著漸漸增加一些她不想吃的但營養(yǎng)較高的食品同時(shí)講述它的美味之處和友誼之處!或者把她不喜歡吃的食品科學(xué)的伴和在她喜歡吃的東西里面!