一個人的身高能否繼續增長，取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠、激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，子女長高的可能性相對較大。 2.營養：均衡充足的營養是身體發育的基礎。包括蛋白質、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運動：適量的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠，有利于生長激素的分泌。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等激素水平正常，對身高增長至關重要。 總之，要判斷自己是否還能長高，建議到正規醫院進行骨齡檢測等相關檢查，以便獲得準確的評估和專業的建議。

身高能否如意,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.。

您好，上述的情況18歲，還可以長高的，一般20左右考慮就不能長了，特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、花生、豆制品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。多吃蔬菜水果充足睡眠，最好是不抽煙不喝酒，早餐一定要吃，還有運動是最重要的。祝您健康成長。

根據科學的研究，男的在28歲以前都有長高的可能，合理的飲食睡眠習慣，保持良好的身體鍛煉，都有可能有長高的可能。有長高的可能，合理的飲食睡眠習慣，保持良好的身體鍛煉就可以。