您好，引起脫發(fā)的原因很多，中醫(yī)認(rèn)為有肝腎虛弱，血虛，血瘀，氣血虛弱，濕熱，焦慮，失眠，有脂溢性脫發(fā)，中毒等等。宜對(duì)癥治療為佳；建議找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)辨證用中藥治療。或服養(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸，胱氨酸片等。還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。祝你健康，希望回答能對(duì)你有幫助。

缺鋅的癥狀主要是不愛(ài)吃飯、偏食、異食；抵抗力差，容易生病，頭發(fā)又稀又黃，不長(zhǎng)個(gè)等。加強(qiáng)補(bǔ)鋅，最好是選擇對(duì)腸胃沒(méi)有刺激，吸收效果好的補(bǔ)鋅產(chǎn)品，例如第三代新稀寶牌鋅硒寶咀嚼片。在日常中可以多吃些肉蛋羹、瘦肉粥等含鋅豐富的補(bǔ)鋅食譜，這樣就不容易缺鋅了。

你好！要是缺鋅的話就有不愛(ài)吃飯?zhí)羰称常?jīng)常感冒免疫力低下。要注意及時(shí)的補(bǔ)鋅，多吃點(diǎn)蔬菜多喝水，注意不要吃零食。

缺鋅常口腔潰瘍、少精、弱精、食欲減退、記憶力下降、味覺(jué)和嗅覺(jué)障礙、脫發(fā)等等。如果擔(dān)心缺鋅，最好能去化驗(yàn)微量元素，確定缺鋅可以藥物，配合食補(bǔ)，鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產(chǎn)品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃。

您好，根據(jù)您問(wèn)題，缺鋅最大的表現(xiàn)是厭食,食欲減退,味覺(jué)喪失等。建議您到醫(yī)院來(lái)進(jìn)行微量元素檢查確診，平時(shí)飲食上可以多吃動(dòng)物內(nèi)臟,瘦肉,魚肉,以及貝殼類等海產(chǎn)品都是含鋅量豐富的食品,另外還有蛋黃,堅(jiān)果類食品都應(yīng)該多吃,這才能從根本上保證鋅元素?cái)z入足量。希望我的回復(fù)能幫到您，祝您早日康復(fù)。

你好‘缺鋅最大的表現(xiàn)是厭食,一般主要通過(guò)食物攝取,而非藥物.成人缺鋅則主要表現(xiàn)為食欲減退,味覺(jué)喪失要補(bǔ)鋅,首先要保證飲食均衡,攝入多樣化,這是解決缺鋅問(wèn)題的基本原則.動(dòng)物內(nèi)臟,瘦肉,魚肉,以及貝殼類等海產(chǎn)品都是含鋅量豐富的食品。另外還有蛋黃,堅(jiān)果類食品都應(yīng)該多吃,這才能從根本上保證鋅元素?cái)z入足量.祝你身體健康！