外傷所指的損傷在早期一般要制動。時間在4-6周。后期活動時還有癥狀可以手術治療半月板。在制動期間，可以口服些活血化瘀、止疼的藥物。沒有制動的關節要多加活動。

你好目前描述的癥狀一般考慮建議及時的保養休息很必要活血止痛膠囊試試

半月板退變：半月板的功能即在于穩定膝關節傳布膝關節負荷力促進關節內營養.正是由于半月板所起到的穩定載荷作用才保證了膝關節長年負重運動而不致損傷.在長期的膝關節活動中半月板受到反復的摩擦導致脫水失去了原有的彈性但是沒有破裂被稱之為半月板退變主要是勞損造成的半月板無血管分布營養生長完全來自關節滑囊分泌的潤滑液半月板損傷患者一般伴有關節積水在關節積水狀態下關節潤滑液完全失去了潤滑作用所以損傷的半月板極難恢復治療半月板損傷必須是消除關節積水（滑膜囊炎）消除關節液的重吸收障礙使之重歸于產生和吸收動態平衡只有這樣才能使滑液達到營養軟骨的目的也只有這樣才能使損傷的半月板逐步愈合治療：建議中醫治療保和堂徐記膏藥滑膜囊炎膏外敷是一種最直接有效的綠色療法膏藥外敷的目的就是刺激神經末梢擴張血管促進局部血液循環改善周圍組織營養促使受阻的微循環暢通消除關節液的重吸收障礙使之重歸于產生和吸收動態平衡就會逐步康復不明之處可隨時聯系．祝早日康復

您好外傷所指的損傷在早期一般要制動時間在4-6周后期活動時還有癥狀可以手術治療半月板在制動期間可以口服些活血化瘀、止疼的藥物沒有制動的關節要多加活動

你好建議到醫院骨科檢查看能否關節鏡手術，祝健康