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你好,減肥是沒有快速的方法的。建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.減肥最好的運動是慢跑和游泳,同時需要注意合理飲食,避免暴飲暴食,多食用蔬菜和水果,避免高蛋白和油膩食物
2016-01-05 07:50
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