雙膝關節骨質退變是一種常見的關節疾病，主要由于關節軟骨磨損、骨質增生等原因引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、運動康復等。常用藥物有非甾體抗炎藥、軟骨保護劑、鈣劑、維生素 D 及鎮痛藥等。 1.非甾體抗炎藥：如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕關節疼痛和炎癥。但可能會引起胃腸道不適等不良反應，應在醫生指導下使用。 2.軟骨保護劑：像硫酸氨基葡萄糖，有助于促進軟骨修復和再生。 3.鈣劑：例如碳酸鈣，補充鈣質，增強骨骼強度。 4.維生素 D：如骨化三醇，促進鈣的吸收，維持骨骼健康。 5.鎮痛藥：當疼痛嚴重時，可使用曲馬多等鎮痛藥，但此類藥物易產生依賴性，需謹慎使用。 總之，雙膝關節骨質退變的治療需要綜合考慮，患者應在醫生的指導下選擇合適的治療方法和藥物，并注意休息、避免過度勞累，適當進行關節功能鍛煉，以延緩病情進展。

你這樣的情況建議去醫院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進行治療效果會很好,平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.