在哺乳期注意飲食是可以增加奶水的。您好！常見的鯽魚湯、豬蹄花生（或放黃豆）湯是可以迅速下奶的，祝你健康！

多喝些湯,保持身體的水分,豬蹄加花生燉湯（不爆鍋）可以說最下奶了;另外一定要充分休息（很關(guān)鍵）,寶寶晚上和你一起睡的話,盡量利用白天補(bǔ)充一下睡眠;盡量讓寶寶多吮吸（開奶）;注意保持心情舒暢,不要生氣,做為過來人,寶寶剛誕生的幾個(gè)月,家庭各方面的關(guān)系有可能出現(xiàn)不愉快的情形,但你只要心里想我有人寶寶就太幸福了,這些不開心什么呢,總之要調(diào)整心態(tài);

這種情況要考慮睡眠不足，勞累，精神因素等原因引起的可能。注意適當(dāng)休息，保證充足的睡眠，不要受涼，多喝湯，多吃排骨湯，鯽魚湯催奶，必要時(shí)可口服下乳涌泉散，乳泉顆粒進(jìn)行治療

根據(jù)你所提供的資料，這種情況下讓寶寶多吃那個(gè)奶水少的。這樣可以刺激乳房產(chǎn)生母乳，另外即使將大的那邊乳液及時(shí)吸出來就可以了，祝你好運(yùn)！

請(qǐng)問你最近自己的飲食怎么樣？營養(yǎng)能跟的上嗎？大多數(shù)女性乳汁少有些是營養(yǎng)不良造成的，有些是體內(nèi)激素比較少造成的!建議你采用中醫(yī)食療來治療!用路路通，王不留行和豬蹄一起燉湯服用!乳汁的分泌受諸多因素的影響，為了確保乳汁充足，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：增加對(duì)乳房吸吮的次數(shù)及采取正確的吸吮姿勢(shì)。有效而正確地吸吮是對(duì)乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數(shù)愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根據(jù)寶寶饑飽的要求靈活掌握，每次應(yīng)兩側(cè)乳房同時(shí)交替吸吮。吃容易消化的含營養(yǎng)豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規(guī)律，心情舒暢，環(huán)境優(yōu)雅，空氣清新。如果效果不明顯可以口服王不留行片或者生乳汁治療。