你好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情以上是對“睡眠不好，容易醒，愛做夢，早上起來就很疲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這可看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.

1.入睡后大腦皮層未完全抑制,腦海中出現各種奇幻情景.2.睡眠時身體內外各種刺激或殘留在大腦里的外界刺激引起的景象活動.建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理

你好，根據您的咨詢考慮多夢和神經衰弱癥腎虛有關系。不是器質性疾病不需要擔心、。如果多夢嚴重的情況下可以服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者安神補腦液治療。平時避免思慮過多和情志不暢，平時多活動鍛煉。多吃水果蔬菜。祝健康。以上是對“睡眠不好，容易醒，愛做夢，早上起來就很疲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你所說的情況，睡眠不好，容易醒，愛做夢，早上起來就很疲憊，是說明你的睡眠質量不高，大腦皮層異常興奮，在該休息的時候仍然持續有積極的活動，會致使第二天早上晨起感到疲憊。中醫認為：營衛不和，夜間衛氣該由表入里之時，未能潛入里而出現了陽氣虛浮于表的病機。建議：首先，可能是由于疲勞、壓力大導致的精神身體癥狀出現的。可以從心腎論治，用交通心腎的中藥來改善神志方面的失眠癥，睡眠不好用天王補心丹治療即可，最好喝中藥湯藥。