經常頭疼可能由多種原因引起，如緊張性頭痛、偏頭痛、高血壓、頸椎病、顱內病變等。 1.緊張性頭痛：多因精神緊張、焦慮等導致頭頸部肌肉持續收縮。表現為頭部緊箍樣疼痛，可通過按摩、熱敷、放松訓練緩解。 2.偏頭痛：常有遺傳因素，發作時單側頭部搏動性疼痛，伴惡心、嘔吐。可使用布洛芬、對乙酰氨基酚、麥角胺咖啡因等藥物治療。 3.高血壓：血壓升高時可引起頭痛，常伴有頭暈、心悸。需規律服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫神經血管，導致頭痛，常伴有頸部疼痛、僵硬。治療包括牽引、理療、頸復康顆粒等。 5.顱內病變：如腦腫瘤、腦出血等，頭痛劇烈且持續，常伴有嘔吐、意識障礙。需及時就醫，明確診斷后進行手術或其他相應治療。 經常頭疼不可忽視，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、適度運動、減少壓力等，有助于預防頭痛的發生。

這可看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.

你好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情

中醫講心藏神，肝藏魂，你睡眠不好，一般考慮和心肝血虛，神魂失養有關系，由于睡眠質量不高，大腦得不到充分休息，就會引起頭痛。這種問題可以用中醫的方法調理，通過養血安神，改善睡眠質量，慢慢疼痛就會緩解，試試用柏子養心丸。

健康指導：你好，根據你的情況，可能是壓力過大造成的。首先應保持平常而自然的心態。睡后到戶外散步一會兒，放松一下精神，也可以在睡覺前泡個澡，或用熱水泡腳，身心松馳，有益睡眠。也可以在睡覺前喝杯牛奶或吃根香蕉，有安神的作用。