不同年齡的成年男性或者女性，對性需求的次數(shù)不同，一般三十歲左右，對性需求相對多一些，一周大概能保持兩次到三次，才能滿足需要。過于頻繁的同房對身心健康有很大影響，可能會影響患者的身心健康狀態(tài)，比如導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳，神疲乏力。對生活和工作都會帶來不良影響。

看自己的體質(zhì)加時間而定、一般三次左右最好

　您好，性生活次數(shù)的多少，主要根據(jù)個人的具體情況而定的，以第二天不感到疲乏為標(biāo)準(zhǔn)，一般來說，性交的次數(shù)與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數(shù)越少。一般來說，30歲以前的青年人每星期2—4次，30—40歲每周1—2次，40—50歲每周1次，50—60歲，每3—4周1—2次，60歲以上每4周1—2次。建議您不要過頻，不然會給自身健康造成一定的傷害。