經(jīng)常熬夜、眼部疲勞等原因是最容易造成黑眼圈的，這樣的情況也是很好調(diào)理的。平時(shí)要注意用眼習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，多注意休息，也可以自己在睡覺前用點(diǎn)維生素E膠囊中的粘稠液對(duì)眼下部皮膚進(jìn)行涂敷及按摩。

眼袋的原因有很多，遺傳，長期作息不規(guī)律，年齡的增長等很多種情況都會(huì)形成眼袋。如果是剛剛出現(xiàn)的下瞼部膨出，還沒有形成眼袋，可以通過激光的方式來收緊皮膚，進(jìn)行解決。

眼圈發(fā)黑,這不僅影響美,而且有可能是一種病態(tài).黑眼圈形成的原因:飲食不正常,缺乏鐵質(zhì);吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動(dòng),使血液循環(huán)不良;無病體虛或大病初愈的病人;性生活過度;先天遺傳.黑眼圈如何進(jìn)行飲食調(diào)治呢?首先要增加營養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用.不妨用這個(gè)方法。晚上喝杯熱牛奶，睡前用按摩霜按摩下眼袋。睡覺時(shí)在眼上壓個(gè)眼枕。早上喝牛奶，吃全麥面包加番茄醬。每天兩勺蜂蜜。

1.注意休息,防止過度疲勞熬夜2.補(bǔ)充蛋白質(zhì),維生素等營養(yǎng)品3.適量需氧運(yùn)功,增強(qiáng)心臟功能4.平時(shí)多喝水5.避免陽光的直接照射6.勿養(yǎng)成眨眼,瞇擠眼的吸光6.保持樂觀情緒,及時(shí)治療疾病,尤其是內(nèi)分泌紊亂

黑眼圈形成的原因：飲食不正常,缺乏鐵質(zhì);吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動(dòng),使血液循環(huán)不良;無病體虛或大病初愈的病人;性生活過度.注意這些因素是很重要的.眼袋形成后,需要通過手術(shù)方法來去除,現(xiàn)在手術(shù)方法有兩種,要是年輕一些,皮膚比較緊的可行結(jié)膜切口來完成,結(jié)膜切口在眼睛的外部皮膚沒有切口.皮膚松弛,皺紋多的可以選皮膚切口的,皮膚切口完全恢復(fù)后是見不到痕跡的,另外在決定手術(shù)前一定要和醫(yī)生做好溝通,術(shù)后按照醫(yī)生的醫(yī)囑去做.