腳腫可能由多種原因引起，如長時間站立或行走、心功能不全、腎功能異常、低蛋白血癥、下肢靜脈回流障礙等。 1. 長時間站立或行走：旅游中活動量大，長時間站立或行走，下肢血液回流不暢，易導致腳腫。一般通過休息、抬高下肢可緩解。 2. 心功能不全：心臟泵血功能減弱，血液淤積在下肢，引起水腫。可能伴有心慌、氣短等癥狀，需進行心電圖、心臟超聲等檢查，治療常使用地高辛、呋塞米、螺內酯等藥物。 3. 腎功能異常：腎臟濾過功能障礙，水鈉潴留，出現腳腫。要檢查腎功能、尿常規等，治療藥物有氫氯噻嗪、卡托普利、纈沙坦等。 4. 低蛋白血癥：蛋白攝入不足或消耗過多，血漿膠體滲透壓降低，導致水腫。需補充蛋白，治療可能用到復方氨基酸膠囊等。 5. 下肢靜脈回流障礙：靜脈瓣功能不全、靜脈血栓等，阻礙血液回流。可通過血管超聲診斷，治療藥物有邁之靈片等。 腳腫的原因較為復雜，若休息后仍不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

可以采取補腎利尿療法控制。

那是血脈不流暢引起的建議服舒筋活絡丸