健康指導(dǎo)：如果指甲出現(xiàn)豎紋，說明你已經(jīng)處于工作過度，睡眠不充足，用腦過度的狀態(tài)，這時(shí)你應(yīng)該要爭(zhēng)取多點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行休息。要多補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。導(dǎo)致指甲出現(xiàn)豎紋主要是因?yàn)榫S生素A的缺乏，要適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A的食物有蘋果、黃瓜、綠豆等

你好，拇指凹陷，手指有縱紋，提示體內(nèi)有缺鈣的可能。建議飲食注意補(bǔ)充雞蛋牛奶等含鈣豐富的食物，平時(shí)可以服用鈣片以進(jìn)行補(bǔ)鈣。

你好朋友這樣考慮是由于身體缺乏微量元素，鋅，鈣，鐵導(dǎo)致的啊

根據(jù)您的體征，一般情況下，這種癥狀常見于缺鐵性貧血引起。建議您到醫(yī)院做檢查，根據(jù)檢查結(jié)果結(jié)合臨床進(jìn)行確診，對(duì)陣進(jìn)行治療。平時(shí)要多吃新鮮水果蔬菜，合理膳食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，按時(shí)作息。