健康指導：茯苓是健脾祛濕的。何首烏是補肝腎、益精血、壯筋骨、烏須發的。你需要調整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質的食物動物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主，多吃新鮮的富含維生素E、維生素C的蔬菜、水果，每天堅持適量的體育運動鍛煉，才可以更好的改善身體健康。晚上不可以熬夜，戒煙酒。

健康指導：治療脫發主要看是那種情況引起的脫發的。主要考慮的原因有脂溢性的脫發、放射性脫發、雄性激素性脫發，血虛性的脫發等等原因引起。建議到相關的醫院的皮膚科找到原因對癥治療較好。保持良好的睡眠也是可以緩解脫發的。

一般的醫院是沒有專業治療脫發的科室和有經驗的專家。建議你去正規專業治療脫發的醫院檢查下導致你脫發的具體病因，對癥治療才會有效果。切勿盲目用藥，否則會加重脫發。合理的飲食既有助于頭發的生長,又有助于身體的健康.治療偏方：芝麻梗,清明柳(清明節采的柳枝嫩葉)各90--120克.煎湯洗發,并摩擦頭皮,連用1--7日.豬苦膽1個.將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中,攪拌后洗頭或洗患處,把油脂狀鱗屑清除干凈,再用清水沖洗,每日1次.

何首烏和茯苓同時吃是可治療脫發的，你可以使用生首烏的功效是解毒、截瘧、潤腸通便，制首烏的功效是補益精血、生發烏發，所以應該用制首烏

健康指導：你好:根據你的描述情況來看建議你可以試試，還有就是脫發與精神受到刺激你壓力，飲食等都有一定的關系所以建議你還是到醫院做個檢查對癥下藥這樣效果會更好，還有就是平時一定要進酸辣，姜蔥蒜等刺激性食物