你這樣應和身體的消化不好，脾胃不和。內分泌失衡，月經的不調和有一定關系，應注意日常的保養多喝湯忌辛辣，合理的保養氣血，多一些蔬菜水果，積極鍛煉身體，和月經快來來了有一定關系

當你與社會，與身邊的人的交流變少的時候；當你自己空閑的時間太多，沒有很好的轉移自己注意的的時候，就有可能出現這樣的情況。這是不安，這是不滿的表現。因為與社會和朋友的互動減少，感覺不到自己的被認同感所以不安，因為自己不甘于現狀所以對自己不滿。

例假來的時候會出現煩躁的情況。建議你多飲水，出去散散步，適量運動調整一下心情。

抑郁癥與一般的“不高興”有著本質區別，它有明顯的特征，綜合起來有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。