1.高血壓患者宜"三多三少",即多維生素,多無機鹽,多纖維素,少鹽,少脂肪,少熱量,2.多吃新鮮水果,蔬菜,少吃動物內臟如肝,心,腎等3.禁煙忌酒,長期飲酒可促使兒茶酚胺,皮質激素水平升高而誘發高血壓4.肥胖患者要限制飲食,防止體重超重5.在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.

您好！一般高血壓屬于慢性疾病一旦確診建議長期服藥較好！如偶發性生理因素引起的高血壓，如酒后，吸煙，運動，勞累等情況導致，主要是注意生活習慣的調整，一般可以恢復的．針對您的情況，如果是飲酒等因素導致的，首先注意生活飲食的調整，戒煙酒，不要熬夜勞累，睡眠充足，飲食低鹽低脂．一段時間后在測量一下，如果仍然較高的話建議服藥治療，一般可以服用珍菊降壓片，服藥期間注意多測量血壓，以了解藥物療效和做藥物劑量調整！

高血壓是以體循環動脈壓增高為主要表現的臨床綜合征.可分為原發性及繼發性兩大類.95％的高血壓病人原因不明,稱之為原發性高血壓,原發性高血壓又稱為高血壓病,是常見的心血管疾病,長期高血壓可成為多種心血管疾病的重要危險因素,并可致心衰,腎衰和腦卒中等嚴重后果.根據你提供的血壓值,臨床上可以診斷為1級高血壓,治療的目標降低血壓,使血壓恢復至正常（＜140/90mmHg）或理想水平（＜120/80mmHg）,口服降壓藥物從小劑量開始,2～3周后血壓未能滿意控制可增加原藥劑量或換藥,必要時選用2種或2種以上的藥物聯合治療.我建議您口服依那普利,一次一片,一天一次,氨氯地平,一次一片,一天一次,高血壓的治療是一項長期工程,臨床主張平穩緩慢降壓,不能有癥狀吃藥,血壓降下來就停藥,血壓大幅度波動對血管和靶器官損害很大,制定一個合理的治療方案后應長期堅持,終生服藥.目前不排除有腦血管意外的可能,建議病人到醫院做一下頭部CT.平時要控制熱量攝入,加強體育鍛煉,減輕體重.低鹽,低脂,補充適量蛋白質,吃蔬菜和水果,減輕精神壓力和抑郁,保持健康心理狀態.祝福您早日康復!

您好，你的情況，不知具體病情，建議口服中成藥，羅布麻，珍菊降壓片，丹參片治療看看，也可以看看當地中醫，辨證治療另外高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫。盡量吃素，像、芹菜。黒木耳。一定要少吃鹽，戒煙戒酒

你好,這高血壓也有好多種,不要測量一兩次血壓數據高些就盲目吃降壓藥的,這最好是請臨床醫生具體分析病因,積極病因治療才是上策啊,如果確實是高血壓了,就應積極控制,可選擇纈沙坦片來降壓.