月經(jīng)周期從正常變?yōu)?45 天可能是正常的生理變化，也可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、婦科疾病、營養(yǎng)不良、環(huán)境改變等因素有關(guān)。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，會影響月經(jīng)周期。可通過激素六項(xiàng)檢查明確，治療上可能需要使用藥物如炔雌醇環(huán)丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等調(diào)節(jié)激素。 2. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁狀態(tài)，會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導(dǎo)致月經(jīng)周期改變。需要調(diào)整心態(tài)，必要時進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 3. 婦科疾病：子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等疾病可能影響子宮內(nèi)膜的正常脫落和修復(fù)，導(dǎo)致月經(jīng)周期延長。明確診斷后，根據(jù)病情選擇藥物治療（如甲硝唑、頭孢呋辛酯等）或手術(shù)治療。 4. 營養(yǎng)不良：過度節(jié)食、挑食等導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，影響身體正常機(jī)能，包括月經(jīng)周期。需均衡飲食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等。 5. 環(huán)境改變：突然改變生活環(huán)境、氣候等，身體需要時間適應(yīng)，可能影響月經(jīng)。一般適應(yīng)新環(huán)境后會逐漸恢復(fù)。 月經(jīng)周期的改變可能由多種原因引起，如果持續(xù)出現(xiàn) 45 天的周期或伴有其他不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對性治療。

結(jié)合你出現(xiàn)的癥狀是否有腎虛和其他的問題的及時的觀察治療的，均衡營養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果。