腳發涼、睡眠不好、愛感冒、手發麻可能是由氣血不足、神經病變、內分泌失調、循環障礙、免疫力低下等因素引起。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質。氣血不足時，肢體末端得不到充足的滋養，就會出現腳發涼、手發麻的癥狀。同時，氣血不足還會影響睡眠質量，導致容易感冒。 2.神經病變：如周圍神經炎，會影響神經傳導，導致手腳感覺異常和麻木。 3.內分泌失調：例如甲狀腺功能減退，會使新陳代謝減緩，產熱減少，出現腳涼、睡眠不佳等癥狀，也會影響免疫力，使人容易感冒。 4.循環障礙：血管狹窄、動脈硬化等導致血液循環不暢，肢體遠端供血不足，引起腳涼、手麻。 5.免疫力低下：身體抵抗力差，容易受到病毒、細菌侵襲，導致頻繁感冒，也可能影響睡眠和肢體感覺。 出現這些癥狀可能是單一因素導致，也可能是多種因素共同作用。建議及時就醫，進行全面檢查，如血常規、甲狀腺功能、血管超聲等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

感冒的防治要使自己有強健的體魄還有加上一定的調養方法。。平常盡量飲用姜茶法，以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒，這有助于提高身體抗病能力，每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅，也可預防感冒。還有要經常鍛煉自己的身體，臥室要經常通風。

你好，你的這個情況，多是頸椎病的表現，頸椎的問題，椎間盤突出或者骨質增生，壓迫到臂叢神經，就會出現這個癥狀。這個情況，建議你到當地中醫院的針灸科，進行中醫針灸、穴位注射、頸椎牽引等治療，效果會比較理想。

你好，手麻木大部分都是頸椎問題導致的。可考慮用按摩，牽引等來治療，其他就是減少伏案工作，注意枕頭不可過高，最好是柔軟一些。

建議你平時可以多喝開水，適當可以熬些姜湯驅寒，平時注意保暖，不要熬夜勞累。您好，感冒可服用些抗感冒消炎藥物，三九感冒靈沖劑和阿奇霉素，一般可以緩解的。