減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!

這位朋友，你好，根據(jù)你的描述，我還想知道這種情況是否有家族遺傳。這情況極有可能是“BMD良性肌營(yíng)養(yǎng)不良癥”。醫(yī)學(xué)上還很難根治，只能保守治療，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院確診.

當(dāng)前沒有豐胸的好方法，藥物、注射豐胸都不可輕易實(shí)施，只要身體其它方面發(fā)育正常,應(yīng)該沒有什么大問題的,乳房的大小,不會(huì)影響到今后的生育和哺乳方面的問題,放心好了.

雙腿粗細(xì)不一樣有很多可能性比如水腫骨節(jié)還有遺傳等建議積極到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查后對(duì)癥治療。不排除內(nèi)分泌的原因引起。

給小腿減肥.多做提后腳跟的運(yùn)動(dòng),可以收緊小腿