長期在電腦前工作導致脖子生硬疼痛伴惡心，可能是頸部肌肉勞損、頸椎病變、椎動脈受壓、交感神經紊亂、頸部炎癥等原因引起。 1.頸部肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，頸部肌肉持續緊張，容易出現勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，適當活動頸部。 2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經和血管。需要就醫檢查，明確診斷，可能需牽引、理療等治療。 3.椎動脈受壓：影響腦部供血，導致頭暈、惡心。要注意休息，避免突然轉頭，必要時使用改善循環的藥物，如銀杏葉提取物片。 4.交感神經紊亂：頸部問題刺激交感神經，引發一系列癥狀。調整作息，放松心情，必要時服用營養神經的藥物，如甲鈷胺片。 5.頸部炎癥：如頸部筋膜炎等，產生疼痛。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊。 總之，出現這種情況應重視，改變不良習慣，適當活動頸部。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

您好!建議您：1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。可同時用下方配合用：買5斤蠶砂做個小枕頭,每天睡覺放在頸部下,就會改善頸椎的不適。2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物等。3、積極治療局部感染和其他疾病。4、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。

你好，頸椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，一般藥物很難根治。西醫沒有特效藥，中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子、香附等配合治療，見效快，療效確切。以上傳統中藥的配合治療，可以滋補肝腎、強筋壯骨、行血散瘀、消腫定痛，治愈后不復發，只需單服中藥即可，不需要其它治療方法，可以徹底根治不復發。希望正確治療早日康復！