乳腺小葉增生是常見的乳腺良性病變，其發生與內分泌失調、精神因素、不良生活習慣等有關。治療方法包括調整生活方式、心理疏導、藥物治療、中醫治療、定期復查等。 1.調整生活方式：保持規律作息，避免熬夜；減少高脂肪、高熱量食物攝入；適度運動，有助于維持內分泌平衡。 2.心理疏導：減輕工作和生活壓力，保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 3.藥物治療：如逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，可在醫生指導下服用，緩解乳房疼痛和腫塊。 4.中醫治療：通過針灸、按摩等方式，促進血液循環，調節內分泌。 5.定期復查：每 3-6 個月進行一次乳腺超聲檢查，監測病情變化。 總之，乳腺小葉增生患者不必過于緊張，多數通過綜合治療可有效控制癥狀。但需注意，治療應在醫生指導下進行，并保持良好的生活和心態。

口服小金丹或消遙散可緩解疼痛。由于2％～3％的病人有惡變的可能，故最好每3～6個月去醫院檢查彩超一次，以免耽誤治療。不要吃過多的大豆，蜂蜜，蜂皇漿.它里面含有生物樣的雌雄激素。可能加重癥狀的啊。最好應該每年去醫院做一次專科檢查,必要時做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由于內分泌激素失調。輕度的話，可以運用逍遙丸加乳癖消乳癖散結等治療，嚴重的話，最好是選擇手術治療。