健康指導：首先養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物.同時配合服用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀的中藥調理治療,中藥副作用小,標本兼治,治愈后不宜復發,同時配合心理醫生定期的心理疏導會徹底治愈的.如果需要幫助可以與我聯系或進入我的診室,再詳細的告知病情,我們會給出詳細的合理的治療方案,

你好，這個情況說明你的微循環有問題。建議去醫院做個B超檢查一下心臟，再量一量血壓。這個情況說明你的微循環有問題。建議去醫院做個B超檢查一下心臟，再量一量血壓。

健康指導：你好，根據你所敘述的情況，你這很可能是缺乏鈣或者其它的微量元素，因襲建議你去醫院做一下微量元素的檢查，然后進行補充，日常飲食中，建議你多吃蔬菜水果，少吃高脂的，又因為有高血壓遺傳史因此建議你要低鹽、低脂，飲食清淡，這樣才可以保證營養全面又健康。

健康指導：你好，一般這樣的情況可能是飲食不合理導致的呢，所以平時都是可以多吃一些富含豐富的高蛋白和微量元素的食物，如海帶，香菇，山藥，冬瓜等高蛋白的食物增加消化吸收的能力有益，其次堅持運動的有益，避免刺激的液體

如果既往小手指甲被擠壓過，局部損傷以后在長出新的指甲以后往往會出現有分叉的現象，如果平時睡眠不好，飲食不好，營養不良，微量元素缺乏也是會出現開叉。平時要多吃蔬菜水果，肉類，蛋類，牛奶，葷素搭配保證充足的營養，如果既往有損傷出現的這種情況，一般是不需要治療的，只要沒有不適癥狀，不要緊的，平時要多睡眠，口服安神補腦液，棗仁安神膠囊治療