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腦病引起的心理異常怎么調(diào)節(jié)？

2016-01-02 10:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問(wèn)題：

我08年至盡偏癱突發(fā)病到現(xiàn)在感覺(jué)自己身體接受了病不過(guò)我的心理還沒(méi)接受我是不是要看心理醫(yī)生啊我的心理不接受這病對(duì)恢復(fù)很不利啊，我真想心理接受不燃一天把我折磨的吃不下睡不著太難受了我才27歲我道理都懂就是想不通我自己試過(guò)很多辦法的都沒(méi)用求一個(gè)懂點(diǎn)的心理醫(yī)生幫我2年了我什么都試過(guò)不想讓別人打擊或刺激我我怕死的很難看

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那很好，人生本來(lái)就是一個(gè)充滿坎坷和挫折的一生又是不斷自我完善和斗爭(zhēng)的人生，希望你能堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)樂(lè)觀的生活，勇敢的走下去！
2016-01-03 05:33

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你好，放松調(diào)節(jié)　　用放松的方法來(lái)調(diào)節(jié)因挫折所引起的緊張不安感。放松調(diào)節(jié)是通過(guò)對(duì)身體各部主要肌肉的系統(tǒng)放松練習(xí),抑制伴隨緊張而產(chǎn)生的血壓升高、頭痛以及手腳冒汗等生理反映,從而減輕心理上的壓力和緊張焦慮情緒.　　3呼吸調(diào)節(jié)　　這也是情緒調(diào)節(jié)的一種方法.通過(guò)某種特定的呼吸方法,來(lái)解除精神緊張、壓抑、焦慮和急躁等。
2016-01-02 17:32

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

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