您好，首先自殺不是解決所有問題的借口和前提，其實(shí)人生不如意的事情是很多的，我們不可能做到事事都順心，因此當(dāng)你平時心情不好的時候，可去散散步、痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒，肯定會有幫助。注意改善自己周圍的人際關(guān)系也是一種保護(hù)自己的方法，因此建議積極改善人際關(guān)系，多交朋友等都可以很好的穩(wěn)定情緒，希望對您有幫助。

您的情況是抑郁癥是一種常見的精神疾病要及時調(diào)理，以免影響生活。建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果。多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

你的情況考慮是抑郁癥，抑郁癥是以心情高興不起來為主要表現(xiàn)。持續(xù)性情緒低落、憂郁、心境惡劣是抑郁癥的典型癥狀之一。建議您看下心理醫(yī)生，配合藥物治療，目前臨床上常用藥物有包括氟西汀、色去林、帕羅西汀等。平時多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜等。

珍惜生活---因?yàn)樯系奂热蛔屇慊钪妥杂兴陌才牛『煤蒙?--因?yàn)槲覀円篮芫茫?jiān)強(qiáng)的活著---因?yàn)橹挥谢钪拍荏w會到人間的冷暖！

其實(shí)，可以改變的地方有很多。你既然感覺生活是那么的不如意，為什么不試著改變一下，比如，改變一下自己的甚或方式，婚姻方式等等，但也不至于去結(jié)束自己的生命啊！人生在世，不如意的事情有很多，不如意的人更多，你可以從報紙，電視中看到很多這樣的例子。首先建議你可以改變自己的的性格，讓自己開朗，有主見些，因?yàn)槟悻F(xiàn)在的狀態(tài)與你從小的性格有很大的關(guān)系。其次，你可以改變生活方式和思維方式，不要總想著自己的不如意，比你悲慘的有很多，多想些好的事情。