高中生頸椎部緊張不適原因及應對方法
頸錐部緊張時不舒適..？想得到怎樣的幫助：之前有一段時間,由于讀書的原因,所以我有1個月左右的時間每天都不夠睡,那時我還失戀了,所以特別心煩傷心。之后我就發現我的頸椎部分如果有時勞累和心煩就會有那種沉重的感覺,但不是痛,如果扭幾下頸椎部分,就會發熱。請醫生告訴我,這該怎么辦？現在也還是有這種感覺,我發現我想問題也慢了,還有點就是只要我心情愉快的話,頸椎部分就不會有這樣的情況了,可我是個高中生,壓力很大,沒法放松下來....。希望可以知道是什么原因
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回答3
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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高中生頸椎部緊張不適，可能與不良姿勢、心理因素、肌肉疲勞、頸椎病變、缺乏運動等有關。 1. 不良姿勢：長時間低頭讀書，會使頸椎受力不均，肌肉緊張。應注意保持正確坐姿，定時活動頸部。 2. 心理因素：壓力大、心情差會加重癥狀。要學會調節情緒，通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解。 3. 肌肉疲勞：長時間學習，頸部肌肉得不到充分休息?？蛇m當熱敷，促進血液循環，緩解疲勞。 4. 頸椎病變：如頸椎間盤突出等，可能引起不適。如有必要，需進行影像學檢查明確。 5. 缺乏運動：身體整體機能下降，影響頸椎健康。要增加運動，如游泳、羽毛球等。 高中生應重視頸椎健康，養成良好的生活和學習習慣。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2025-03-02 23:28
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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患者你好，放松心情，你才17歲能有什么頸椎病？就你目前的癥狀來看是沒休息好，有點焦慮，盡可能的方式，試試頸部和頭部按摩，會對你有幫助的。
2016-01-03 03:11
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，你的情況是由于頸椎病引起的，建議到醫院檢查一下為好建議到醫院及時復查頸椎CT，如果有異常的話，是可以發現的，然后再對癥治療為好，可以采用中醫治療，服用中藥，配合針灸推拿，效果是不錯的
2016-01-03 01:21
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