百日咳由百日咳桿菌引起，具傳染性，大人也可能被傳染。傳染因素包括接觸患兒、自身免疫、衛(wèi)生習慣、環(huán)境因素等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.接觸患兒：密切接觸患病嬰幼兒增加傳染風險。
2.自身免疫：未注射疫苗或抵抗力差的大人易被傳染。
3.衛(wèi)生習慣：不注意個人衛(wèi)生易感染。
4.環(huán)境因素：屋內(nèi)百日咳桿菌濃度高可致傳染。
5.癥狀表現(xiàn)：成人感染后多為隱形癥狀。
大人接觸患兒要做好防護，感染后注意休息和治療。

緩解和消除精神緊張壓力應注意以下幾點：1、輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松，因此，人們在緊張的工作和學習之余，不妨多聽聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。2、健康的開懷大笑是消除精神緊張壓力的最佳方法之一，同時也是一種愉快的發(fā)泄方式，為此，人們不妨遺憂忘慮，笑口常開。3、出門旅游也不失為一種好方法，但應多選擇遠離城市喧囂的原野和鄉(xiāng)村，因為人與自然的關系遠比人與城市的關系親近得多。4、有意識地放慢生活節(jié)奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閑散并不等于無聊，無聊才沒有意義。5、沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己，要想到人人都會有犯錯誤的時候，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神緊張壓力。6、勇敢地面對現(xiàn)實，不要害怕承認自己的能力有限，在某些的確不能辦到的事務中，坦實地說一聲“不”比硬撐著要輕松得多。7、推心置腹地交流或傾訴，不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。8、既然昨天及以前的日子都過來了，那么今天及以后的日子也一定會安然度過，因此，人們不妨豁達、開朗和樂觀一些，這不僅可以有效地緩解和消除精神緊張壓力，同時也對健康大有裨益。

您好，這是社交恐懼癥，癥狀表現(xiàn)為害怕人群,在別人面前,特別是在很多人面前的時候,可能是社交方面的失敗經(jīng)歷等等原因?qū)е铝四阕员靶睦淼漠a(chǎn)生。但是只要我們能以一種正確的態(tài)度來對待,并施以一定的心理治療，自我調(diào)節(jié)是治療恐懼癥最為有效的方法。

您好，有一定的社交恐懼癥，一般是自卑心理所產(chǎn)生的，建議您增強自己的自信心，多參加一些社交活動

放松心理建立自信接納緊張不在乎他人看法豁出去了心理真正開放才能克服