-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
如果小腿的肌肉屬于比較結(jié)實的那種，可以選擇每天晚上躺在床上，把雙腿抬高，用雙手按摩小腿，并且輔助使用按摩棒敲打小腿處，長時間還有小腿塑性的作用。
2016-01-03 01:59
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
你說的這種情況實際上不要相信那些網(wǎng)上的方法哈要減肥就兩點，清淡飲食，多鍛煉。你現(xiàn)在的情況就是要每天跑步，至少五公里，這樣鍛煉兩個月肯定能減下來的哈。明白了嗎？
2016-01-02 19:31
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
健康指導(dǎo)：其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結(jié)實的小腿肥肉開始。方法1平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。
2016-01-02 11:15
-
-
網(wǎng)友匿名追問：2018-01-04 13:55
我的小腿不是緊繃的 是松弛的 該怎么減
-
晉波醫(yī)生對該追問進行回答：2018-01-14 09:43
-
晉波 主治醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
0 0 -
現(xiàn)在可以做瘦腿操，并且減肥是需要長時間的堅持的，平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運動，可以有效的減肥的。
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
減小腿要做耐力性的運動，建議你慢跑、快走，對減腿，尤其是小腿效果是比較好的。建議您每天保證四十分鐘以上的運動，跳繩、快走、打羽毛球都是可以試試的
2016-01-02 09:47
-
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
