你好，以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特征，患者明知強迫癥狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反復出現，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。病程遷延者可以儀式性動作為主要表現，雖精神痛苦顯著緩解，但其社會功能已嚴重受損。你好，建議去找心理醫生咨詢，心理醫生也是要選的，不是任何一個心理醫生都能對你作出正確的判斷。其次就是你自己本身就要自覺的去調整心態，光靠心理醫生是起不了多大作用的。關鍵還是靠你自己！～希望能早日看到你笑臉！祝你早日康復！以上是對“得了強迫癥該怎么治療啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

強迫癥與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.你好，我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。

您好，轉移自己的注意力，減少壓力，自我暗示，要對自己有自信心。及時進行心理治療。強迫癥即強迫性神經癥是一種神經官能癥，焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。

　強迫癥的治療主要分為兩大類：心理治療和藥物治療。根據相關研究發現，專業的心理治療從效果上來講要優于藥物治療，而且心理治療的復發率遠遠低于藥物治療。對于較輕的強迫癥病人來說，應首選心理治療，但對于嚴重的強迫癥應先選擇藥物治療，在病情控制后輔助合適的心理治療，這樣才能夠達到更好的效果。　心理治療強迫癥最有效的方法，當屬目前國際上最先進的正念行為療法。通過正念行為療法的治療，可以建立平等心、改變和想法的關系，增加心理彈性，像其他人一樣正常的工作、學習和生活。

強迫性癥狀多為強迫性行為，伴心悸時發時止，受驚易作，胸悶煩躁，失眠多夢，口干苦，大便秘結，小便短赤，舌紅苔黃膩，脈弦滑。轉移注意力是要將注意力轉移開強迫癥狀，即使是幾分鐘也行。首先選擇某些特定的行為來取代強迫性洗手或檢查。