患者您好，恐懼性焦慮中醫(yī)屬郁證。本病中醫(yī)是能治好的，但因本病日久耗傷心氣營(yíng)血，以致心神不安，臟腑陰陽(yáng)失調(diào)，故治療時(shí)間要長(zhǎng)，除藥物治療外，精神治療極為重要。而且還應(yīng)配合氣功、太極拳等治療，往往可收到事半功倍的效果。用中藥調(diào)理－般可用：小麥、大棗、甘草、柏子仁、栆仁、茯神、合歡花等益心氣安心神藥物。希望對(duì)您有幫助，祝您健康。

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的科室，祝早日康復(fù)。

1、補(bǔ)源解郁湯：柴胡，遠(yuǎn)志，木香各10克，當(dāng)歸，白術(shù)，茯苓，黃芪，棗仁，甘草，桂枝各10克，白芍，黨參，合歡花，枸杞子各20克，薄荷5克，地黃30克，日一劑，水煎。癥狀消失后制成丸劑，用10-15天。2、平心忘憂湯：磁石，礞石各30克，枳實(shí)，黃柏，半夏，厚樸，茯苓，神曲各12克，肉桂，蘇葉，菖蒲各6克，生姜9克，日一劑，水煎分3次服。

你好，首先。健康在于運(yùn)動(dòng)，抑郁癥患者應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，增加免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。要增加光照時(shí)間，白天多曬太陽(yáng)，晚上適度增加照明的亮度。其次，這類(lèi)患者多為“陽(yáng)虛”體質(zhì)，平時(shí)可以多食溫補(bǔ)之品，如狗肉、鴿肉、羊肉等調(diào)理，其中比較有名的食療方為“當(dāng)歸生姜羊肉湯”。其次。加強(qiáng)心理素質(zhì)，提高心理調(diào)節(jié)能力，在心理調(diào)節(jié)上，不應(yīng)去較日常生活中雞毛蒜皮的小事，不參與無(wú)關(guān)原則問(wèn)題的爭(zhēng)執(zhí)與較量，要開(kāi)闊心胸，做到“志閑而少欲，心安而不懼”。長(zhǎng)時(shí)間病情穩(wěn)定之后，可以采用中醫(yī)中藥的治療方案Z

抑郁癥用中藥效果很緩慢......緩解抑郁的方法：回家后先大聲吼2分鐘要將心里的怨氣發(fā)泄出來(lái)；再坐在沙發(fā)上靜靜地聽(tīng)輕音樂(lè)15分鐘，過(guò)后你就會(huì)覺(jué)得心里舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過(guò)心理調(diào)節(jié)，你能正確對(duì)待類(lèi)似情況，使自己身心愉快。你平時(shí)應(yīng)該多聽(tīng)音樂(lè)，讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂(lè)不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開(kāi)懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開(kāi)。你還應(yīng)該有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯(cuò)了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要害伯承認(rèn)自己的能力有限，而不能正確處理事務(wù)。你要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態(tài)，增進(jìn)友情，工作順利，生活愉快！

關(guān)鍵是你自己要注意調(diào)節(jié)，同樣的一件事情，我們可以以不同的心態(tài)和態(tài)度去面對(duì)的，我建議多與周邊的人溝通交流，不要把自己封閉起來(lái)，那樣就不會(huì)孤單。還有是適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)一些興趣愛(ài)好，豐富自己的生活，此外呢，多做做運(yùn)動(dòng)也是有助于身心健康的。X