膝關節下蹲時出現脂啦的響聲但不疼痛，可能由多種原因引起，如生理性彈響、半月板損傷、軟骨磨損、滑膜增生、韌帶緊張等。 1. 生理性彈響：這是正常現象，通常是關節腔內氣泡破裂或韌帶、肌腱劃過關節突發出的聲音，不伴有疼痛和活動受限。 2. 半月板損傷：多由外傷或長期磨損導致，輕度損傷可能僅有彈響，嚴重時會疼痛、腫脹和關節交鎖。 3. 軟骨磨損：常見于中老年人或過度運動者，軟骨磨損后關節面不光滑，活動時產生響聲。 4. 滑膜增生：滑膜炎癥或增生可使滑膜皺襞增厚，在關節活動時出現彈響。 5. 韌帶緊張：膝關節周圍韌帶緊張，活動時韌帶與骨突摩擦產生響聲。 如果膝關節彈響頻繁出現或伴有其他不適，應及時就醫，進行詳細的檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確原因，并采取相應的治療措施。平時要注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷。

考慮是膝關節間隙變窄或增生引起的，建議進行X線檢查