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醫生您好！當我遇到一些小事情總是會很憂慮？想得到怎樣的幫助：醫生您好！當我遇到一些小事情總是會很憂慮，睡眠一直不好，經常擔憂自己睡不著，我還很怕同別人一起睡。……我想讓自己不那么憂慮，不要總是擔心睡不著，樂觀一點，希望自己能夠和別人融入到一起，不要懼怕和別人同睡一間房
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回答3
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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遇到小事很憂慮，因為在你心里那是大事，處理不了才會憂慮。不愿和別人睡一間房，因為不知如何與人相處，所以會害怕。你是一個膽小內向的人，正在尋求改變，這是一個好的開端。首先接納自己的性格，你很單純，然后給自己增加心理能量，對自己說，我能面對外界一切。每天對自己說這句話，你的心理和行為都會改變。
2016-01-02 10:50
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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建議你給自己訂個日常計劃，每天要完成哪些事，規定好完成的時間。相信你每天都有要完成的任務的話，心里會想著如何去做，就不容易胡思亂想了。
2016-01-02 10:36
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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女人的敬小慎微、心思敏感是一種優勢，您現在這些癥狀是沒有安全感引起的。我的建議，可以多接觸一些樂觀外向的人，談談戀愛，聚聚會，或者培養一個宗教信仰，心中無畏并有愛，就快樂生活，你一個人在家里，怎么調節都很困難，一定要走出去，就算不說話，多在人群中一起玩鬧，性格就會改變。
2016-01-02 01:04
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